Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ để sống hạnh phúc hơn? – Hello Bacsi

Suy nghĩ kỹ về lòng đố kỵ của mình

Cách để không ghen tị với người khác là thừa nhận. Một khi đã thừa nhận là mình có đố kỵ và không biết làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ, bạn cần hiểu rõ tại sao mình lại bắt đầu có những cảm xúc như vậy. Một số cách nhận biết lòng ganh tỵ của bạn đến từ đâu:

Cải thiện những gì đang có: Bạn ghen tỵ với mối tình lãng mạn của bạn bè vì mình không được như thế. Nếu là như vậy, bạn nên cố gắng cải thiện mối quan hệ của mình hoặc kết thúc nó nếu mối quan hệ đó không đáng được giữ lại. Ngoài ra, nếu bạn ganh tỵ vì bạn thân của mình là một họa sĩ tài ba và đang gặt hái nhiều thành công, tại sao bạn không suy nghĩ lại mình có thật yêu thích nghề nghiệp hiện tại và thử trải nghiệm lĩnh vực nghệ thuật? Thay đổi góc nhìn từ bản thân: Bạn có ghen tỵ với mọi thứ mà mọi người sở hữu không? Nếu bạn nghĩ mình không có bất cứ thứ gì để người khác ganh tỵ thì có lẽ bạn đang cảm thấy không an toàn và thiếu tự tin. Bạn cần làm gì đó để cải thiện cách nhìn về bản thân mình để xua tan lòng đố kỵ; Thay đổi lối sống lành mạnh:Bạn có đang ghen tỵ vì diện mạo của bạn bè? Bạn nghĩ cuộc sống mình sẽ tốt hơn nếu bạn có vẻ ngoài như họ? Hãy cố gắng tạo cho mình một phong cách độc đáo, dành nhiều thời gian để tập thể dục, ăn uống hợp lý và học cách yêu quý bản thân mình.

>>> Tìm hiểu thêm: Thiền Vipassana-Nghệ thuật sống: Những lợi ích diệu kỳ của thiền

Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Cải thiện tình trạng của bản thân

Phát triển bản thân

Làm thế nào để từ bỏ thói đố kỵ? Điều bạn cần làm lúc này là “biến” mình trở thành người không có lý do để ghen tỵ vì bạn rất hạnh phúc với chính mình. Dưới đây là những việc cần làm:

• Xây dựng sự tự tin: Viết ra tất cả những điều bạn yêu thích về bản thân và những sai sót của bạn. Làm việc để giải quyết nhiều sai sót nhất có thể và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn về bản thân mình;
• Tiết kiệm: Một trong những lý do phổ biến nhất gây ra sự đố kỵ là vật chất. Hãy tính toán số tiền của mình, tiết kiệm để mua một vài vật dụng cần thiết cho tủ quần áo hoặc các thiết bị nội thất có thể sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về những gì mình đang có;
• Hãy là chính mình: Mặc dù con người nên truyền cảm hứng cho nhau, nhưng đừng quên rằng bạn là một cá nhân độc nhất và đừng bao giờ so sánh mình với bất cứ ai khác.